“Умна салата”

 Предстои Ви изпит? Подпомогнете паметта си и като снабдите мозъка си с храна, която подобрява функциите му.

учебен център скоростно учене варнаВкусна и много полезна салата, подобряваща умствения процес.

Продуктите в нея влияят на невротрансмитерите в мозъка Ви. Освен това спомагат за създаването на по-плътна миелинова обвивка на невроните. Което от своя страна означава по-бърза мисъл и реакции.

Салатата благоприятства цялостния баланс на организма.

Рецептата е преработен вариант на оригинала от Алегра Макеведи

 

Продукти:

200 гр. Броколи, нарязани на хапки

120 гр. Грах – пресен или замразен

100 гр. Краставица, нарязана на малки тесни лентички

20 гр. Печени семена (сусамови, слънчогледови, ленени или тиквени)

50 гр. Авокадо, нарязано на парчета

30гр. Киноа

Малка шепа прясна мента, нарязана на едро

За дресинга: 2 кафени лъжички лимонов сок + 4 кафени лъжички екстра върджин зехтин

Приготовление: Покрийте киноата със студена вода 2-3 см. над нея и оставете да ври на слаб огън до изпаряване на водата около 15 мин. Разстелете я върху поднос, за да изстине. Налейте 2-3 см. вода в тенджера с щипка сол и покрийте с капака. След като водата заври, пуснете вътре броколите и граха и отново покрийте с капака. Изцедете след 3 мин. Изплакнете зеленчуците със студена вода, за да изстинат бързо. Така се запазва зеленият им цвят. Следва да подредите салатата на пластове, като започнете с първата съставка от списъка и свършите с последната. Дресингът се слага последен (преди сервиране).

Bon appetit!

Учебен Център “Скоростно Учене”

Гр. Варна, бул. “Мария Луиза” №11

Сугестопедия 3 елементарни стъпки към ученето на чужд език. Бързо и забавно!

* Учебен център “Скоростно Учене” е специализиран център за чуждоезиково обучение, използващ най-модерни методи за преподаване. Мнемоника, Сугестопедия, Онлайн платформи

Разберете повече:

Присъствени курсове

Онлайн обучение

 german-to-englishДистанционно обучение – Английски и Немски език -> photo11Всички глаголни времена в Английски език -> memory champПолезни съвети при учене ->

 

Езиков център варна

курсове по английски език
курсове по немски език
английски език
он-лайн курсове
дистанционно обучение

езиков център. английски език. немски език. курсове по английски език. курсове по немски език. дистанционно обучение. он-лайн курсове. он-лайн курсове по английски. он-лайн курсове по немски. курсове по английски. курсове по немски.