8 техники за учене, които ще повишат продуктивността Ви – част 1

Ще Ви покажем няколко научно доказани техники, които ще подобрят навиците Ви на учене и ще направят процеса по- приятен и продуктивен.

  1. Период на забравяне

Учените са започнали да изучават този психологически феномен през 1885г., като и до днес, той остава важен фактор, който трябва да се има предвид при ученето.

Теорията гласи, че след като чуете новата лекция/урок/информация, имате шанс да запомните около 80% от нея по-ефективно, ако започнете да я учите не по-късно от 24 часа след като Ви е преподадена. Необходимо е да я преговорите и седмица по-късно отново. По този начин си гарантирате стабилното ѝ запомняне

2. Учете, когато сте изморени и после си починете

Макар, че това може да звучи малко нелогично, има си научно доказателство, което подкрепя тази теория:

Ако учите, когато сте най-изморени, например точно преди лягане, това помага на мозъка да се фокусира по-концентрирано върху новите умения, които се опитвате да усвоите. Това е особено полезно, ако се опитвате да усвоите нов език или музикален инструмент. Дори съществува научен термин за тази техника и той се нарича “спящо учене”, тъй като процесът на запаметяване и утвърждаване на дадена информация в паметта, се случва по време на 3тия NREM стадии на съня.

 

 

  1.  Какво запомни

Тази техника беше актуална тема през 2009г., когато професор от Вашингтонския университет публикува статията “Психологичната наука”, в която той твърди, че добре познатият метод на четене и препрочитане на информацията всъщност не е ефективен. Далеч по-ефективно би било да прочетете информацията 1 път, да затворите книгата и да се опитате да възстановите възможно най-много информация след това. Това ще помогне на мозъка Ви да съхрани информацията в дълготрайната памет.

 

  1. Слушайте музика

Не, нямаме предвид Рияна или Криско, но спокойната и класическата музика може да се окажат точно това, от което се нуждаете. Доста експерти все още спорят по темата дали слушането на музика помага на мозъка да се фокусира или дава обратния ефект. Но това, около което се обединяват, са стиловете музика, които е удачно да се слушат. Например музиката на композиторите от 18 век може да активира частите от мозъка ви, които отговарят за вниманието и правенето на предположения за бъдещото. А и слушането на музика ще повдигне настроението Ви и ще направи задачите далеч по-приятни.

 

Към част 2

Учебен Център “Скоростно Учене”

Гр. Варна, бул. “Мария Луиза” №11

Сугестопедия 3 елементарни стъпки към ученето на чужд език. Бързо и забавно!

* Учебен център “Скоростно Учене” е специализиран център за чуждоезиково обучение, използващ най-модерни методи за преподаване. Мнемоника, Сугестопедия, Онлайн платформи

Разберете повече:

Присъствени курсове

Онлайн обучение

 german-to-englishДистанционно обучение – Английски и Немски език -> photo11Всички глаголни времена в Английски език -> memory champПолезни съвети при учене ->

Езиков център варна

курсове по английски език
курсове по немски език
английски език
он-лайн курсове
дистанционно обучение

езиков център. английски език. немски език. курсове по английски език. курсове по немски език. дистанционно обучение. он-лайн курсове. он-лайн курсове по английски. он-лайн курсове по немски. курсове по английски. курсове по немски.